Jesień i zima sprzyja osłabieniu organizmu. Jeśli nie chcesz zmagać się z kolejną infekcją, koniecznie zatroszcz się o kompleksowe wsparcie i sięgnij po olej z pestek dyni. Prawidłowo stosowany, pozwoli Ci zadbać także o doskonały wygląd! Jak wykorzystać preparat w kuchni i w łazience i jak działa, zależnie od sposobu stosowania? Zdrowie w Twoich rękach…
Dieta wykluczająca najbardziej popularne produkty spożywcze może wydawać się bardzo uciążliwa. Ale w praktyce jedzenie na przykład bez laktozy wcale nie oznacza rezygnacji z ulubionych dań i sięgania jedynie po trudne i wyszukane przepisy. Wystarczy wybrać alternatywę dla tradycyjnych przetworów mlecznych i znów cieszyć się smakiem pysznych potraw i deserów. Produkty bez laktozy są dziś…
Chcąc cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem, często wspomagamy swój organizm sięgając po suplementy diety. Są bowiem źródłem witamin i składników mineralnych, które niezbędne są do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Suplementy nie zastąpią zdrowego odżywiania! Często jednak chcąc pomóc swojemu ciału popełniamy błędy wynikające z niewiedzy na temat suplementacji. Sprawdźmy więc o czym warto pamiętać,…
Metabolizm, czyli przemiana materii to skomplikowany proces, w którym biorą udział hormony i enzymy. Zależy on od wielu czynników. Znaczenie mają tutaj między innymi: płeć, wiek, geny, tryb życia i dieta. Według badań mężczyźni podczas odpoczynku spalają kalorie szybciej niż kobiety. Znaczący spadek metabolizmu widoczny jest u osób po czterdziestym roku życia. Także geny odpowiadają…
Ludzki organizm do oczyszczenia z toksyn potrzebuje przede wszystkim wody. Jedynym pokarmem zawierającym prawie tyle samo płynu, co ludzkie ciało, są świeże owoce i warzywa. Jednak zawarta w nich woda różni się od tej z kranu czy zmineralizowanej. W tym życiodajnym płynie, będącym podstawowym składnikiem warzyw i owoców zawarte są witaminy, sole mineralne oraz enzymy,…
Każdy człowiek ma inne potrzeby, dlatego dietę powinno się ustalać dla każdej osoby indywidualnie. Niektórym, ich własny organizm podpowie jakie są jego potrzeby. Inni muszą poprosić o radę specjalistę dietetyka. Bardzo ważne jest w czasie ustalania indywidualnej diety skupienie uwagi na potrzebach swojego ciała. By zacząć dietę trzeba poświęcić samemu sobie wiele myśli i starań,…