Jak wygrać z cellulitem? Dieta antycellulitowa od Diety Premium!
Kiedy chcemy pozbyć się „skórki pomarańczowej”, to świetnym pomysłem jest dieta antycellulitowa. Taka dieta powinna opierać się na produktach, które zawierają wapń, magnez i cynk. Ważnym aspektem jest także odpowiednie nawodnienie organizmu, żeby zapobiec obrzękom. Co zatem powinniśmy jeść na cellulit?
Co powinniśmy wiedzieć na temat diety antycellulitowej?
Cellulit nazywany jest także lipodystrofią. Jest włókniejącym zwyrodnieniem tkanki łącznej ze zmianami, które są obecne w tkance podskórnej. Cellulit może pojawić się w każdym wieku i dotyczy najczęściej kobiet, zarówno otyłych, jak i szczupłych.
Przyczyny powstawania cellulitu dotyczą praktycznie całego organizmu, zatem powinniśmy do diety powchodzić holistycznie, gdyż chodzi nasze całe ciało. Samo leczenie oraz zapobieganie występowania cellulitu polega na utrzymaniu właściwej aktywności fizycznej, zastosowaniu zdrowej diety, a także pielęgnacji kosmetycznej ciała. Niezwykle istotne jest to, żeby wdrożyć długofalowe zachowania prozdrowotne.
Dieta antycellulitowa powinna być oparta na podstawowych zasadach prawidłowego i racjonalnego odżywiania oraz dostarczać do naszego organizmu odpowiednich składników odżywczych takich jak witaminy i minerały. Dietę tę powinniśmy dodatkowo uzupełnić w takie produkty, która mają korzystne działanie na wygląd oraz funkcjonowanie naszej skóry.
W naszym codziennym menu diety antycellulitowej muszą znaleźć produkty, które są bogate w witaminy, składniki mineralne i przeciwutleniacze. Dietapremium ma dostarczać składniki o potwierdzonym działaniu lipotycznym, które powoduje rozpad komórek tłuszczowych i usprawnia metabolizm i wspomaga syntezę kolagenu. Musimy zapobiec nadmiernemu gromadzeniu się wody w naszym organizmie. W tym celu powinniśmy ograniczyć sól oraz spożywać wystarczającą ilość błonnika pokarmowego. Do tego pijmy około dwóch litrów dziennie płynów.
Cellulit. Czego nie powinniśmy jeść?
Ryzyko powstania cellulitu związane jest z zastosowaniem nieprawidłowej diety. Niezdrowe odżywianie prowadzi do osłabienia błon komórkowych. Dzieje się tak w wyniku szkodliwego działania wolnych rodników. Wtedy może pojawić się problem z otyłością oraz zostanie zaburzona gospodarka hormonalna.
Co powinniśmy jeść, kiedy chcemy pozbyć się cellulitu?
Pewne składniki pożywienia mają istotny wpływ na strukturę oraz wygląd naszej skóry. W związku z tym dietapremium powinna składać się z produktów, które są bogate w wapń. To także sprawi, że mięśnie będą prawidłowo pracować. Dieta powinna składać się z produktów, które zawierają chrom. Wśród źródeł chromu możemy wymienić jaja, drożdże browarnicze i produkty zbożowe. Warto także jeść produkty, które są bogate w witaminę C, czyli paprykę, pietruszkę, kapustę kiszoną, morwę i porzeczki.